logo
Bel mij
06 18 99 26 71
Persoonlijke gesprekken voor persoonlijke groei

Coaching

Loop je ergens tegenaan en kom je niet verder? Loopt het leven niet zoals je zou willen?
Laat me je helpen in je persoonlijke groei!

In een persoonlijk gesprek van 1 tot 1,5 uur verhelderen we je situatie en stellen we vast wat het is dat je zou willen leren of ontwikkelen. Dit wordt in een coachvoorstel gegoten met een inschatting van het aantal gesprekken dat nodig is. Vervolgens spreken we elkaar iedere 2 tot 3 weken. Indien van toepassing krijg je ook oefeningen om thuis te doen zodat je ontwikkelproces doorloopt. Alles wat je met me bespreekt is vertrouwelijk.

Wanneer kiest u voor coaching?

Een coach helpt u bij:

  • concrete vragen zoals 'ik wil meer structuur in mijn werk'; en
  • grip krijgen op uw geluk zoals: 'ik wil rust krijgen om te kunnen genieten van mijn leven'.

Werkwijze bij individuele coaching

Wat u ook wilt aanpakken, in de intake stellen we eerst een helder leerdoel vast, zodat u weet waar u aan werkt en wat het moet opleveren. Dit is oplossingsgericht coachen voor effectieve resultaten. Tijdens de intake maken we ook afspraken over het aantal gesprekken waarmee we beginnen, en hoe het traject eruit zal zien.

De gesprekken voor persoonlijke coaching duren ongeveer 1,5 uur en vinden plaats bij mij, bij u, of op een andere plek waar we vrij en in alle rust met elkaar kunnen praten. Dit kan ook buiten in de natuur zijn. Wandelcoaching kan naar wens opgenomen worden in het persoonlijke coachtraject.

Alles wat je met me bespreekt is vertrouwelijk, ook wanneer uw werkgever het traject betaalt.


Praktisch toepasbaar: Voor nieuwe inzichten geef ik u oefeningen die u vaak ook thuis kunt doen. Zo kunt u in korte tijd grote stappen maken en heeft u een handvat voor later.

Op het moment dat u uw leerdoel bereikt heeft, kunnen we het traject afronden. Om ervoor te zorgen dat u uw nieuwe vaardigheden in uw leven opneemt, spreken we vaak een vorm van nazorg af. Dat kan een borgingsgesprek zijn na een paar maanden, mail of telefonisch contact.


In individuele coaching werken we

  • van hoofd: wat weet u van deze situatie af,
  • naar hart: hoe beleeft u deze situatie,
  • naar handen: hoe krijgt u grip op de situatie.

We starten bij persoonlijke coaching in het heden en sluiten aan bij wat u nu beleeft.

Dit is niet zo vanzelfsprekend als het klinkt. Veel mensen zijn zichzelf niet altijd bewust van waar ze nu zijn. Vaak zijn we meer bezig met wat er zou moeten zijn of hoe we zouden willen leven of met hoe het was. Starten in het nu is makkelijk. U hoeft niet nodeloos te graven in alles wat u achter u hebt gelaten.

Oplossingsgericht coachen: duidelijke doelen

Met uw leerdoel voor ogen werken we aan:

  • het opruimen van blokkades;
  • het accepteren van wat was;
  • het helder krijgen van het verlangen, waar u naar toe wilt;
  • het vrijmaken van aandacht en energie; en
  • het aanreiken van handvatten om de regie in hand te krijgen over het eigen leven.

Wat levert oplossingsgericht coachen u op?

  • Hervinden van kracht
  • Genieten van wat er is
  • Sturen naar wat u wenst

handvatten afbeelding

Wilt u meer weten over coaching? Ik vertel u graag meer in een persoonlijk gesprek. Stuur me een mail voor vrijblijvend contact met mij via de contactpagina.

Wilt u meer weten over mij als persoonlijke coach? Bekijk het filmpje van 1 minuut op de pagina over mij.
Bij Referenties vindt u wat individuele coaching anderen heeft opgeleverd.

Coachtraject voor werknemer:

Krijgt u het coachtraject aangeboden door uw werkgever, vraag dan hier de folder aan.
Betaalt je werkgever je coachtraject? Ook dan blijven onze gesprekken vertrouwelijk. Het is wel mogelijk om een tussenevaluatie en/of eindevaluatie af te spreken. We praten dan niet zozeer over de dingen waar u tegenaan bent gelopen maar misschien is het voor u wel goed om te praten over wat u zou kunnen helpen in uw werk waar uw leidinggevende bij zou kunnen ondersteunen.

Rol van de leidinggevende bij een coachtraject:
We kunnen feedback ophalen waarmee we het leerdoel kunnen verduidelijken. Ook voor de werkgever kan het prettig zijn om mee genomen te worden in uw ontwikkeling. Na het coachtraject kan de leidinggevende het stokje overnemen in de ondersteuning van uw persoonlijke groei.

Uitgelicht blog

Dramadriehoek in de praktijk
Baal je ergens van? Hoor je jezelf klagen en zie je geen uitweg? Lees de blog en probeer dit eens uit!
afbeelding van dramadriehoek