logo
Bel mij
06 18 99 26 71
Ga de confrontatie aan, begin bij jezelf!

Boomknuffelaar, bemoeial, betweter!

Ik had ze zien staan, twee bomen met een plastic band van huishoudfolie om de stam. Waarschijnlijk heeft iemand het in de lente eromheen gedaan toen het verhaal ging dat dit de Eikenprocessierups zou tegengaan. Dit werd al snel naar het land der fabelen verwezen, maar dat heeft niet mogen baten voor deze eiken. Het folie zat er nog stevig omheen, en het zat er al lang, gezien de laag mos en het vocht eronder. Ik twijfelde. Zal ik? Of zou ik de gemeente waarschuwen, want zij zijn verantwoordelijk voor het groenonderhoud, toch?

Maar nee, dat is laf besloot ik.

Ik liep zo onopvallend mogelijk naar de bomen en trok het plastic los. Ik twijfelde, stel nou dat dit toch goed was voor de bomen, dan deed ik het verkeerd. Stel nou dat iemand me zag en boos zou worden, wat zou ik dan kunnen zeggen? In mijn hoofd had ik allerlei plaatjes en praatjes over wat ik aan het doen was. Mijn fantasie ging in mijn hoofd lekker los met allerlei desastreuze gedachten van dingen die mis zouden kunnen gaan.

Mijn hoofd staat altijd aan en denkt van alles. Op de fiets: ‘oh leuke bloemen, wat een lekker weer, hm wat doet die gek, oh pas op, ben ik nog op tijd, waar zal ik mijn fiets...’ enzovoorts. Ook in gesprek: ‘hé wat zei ze nu, is dat zo, oh mijn thee is zwart, shit water op tafel, pff warm hier, leuke ketting, hoeveel tijd zou ze hebben...’

Wanneer ik gestrest ben ik alert voor dingen die verkeerd kunnen gaan. Dat kan nog meer stress opleveren, en zo kan je van de regen in de drup gaan.

Hoe voorkom ik dit?
a Ik weet hoe ik in elkaar zit en ik accepteer dit.
b Ik draai bewust mijn gedachten om (omdenken) en ik kijk naar de lichtpuntjes.

Ik weet inmiddels ook dat ik niet de enige ben die allerlei desastreuze gedachten kan hebben. Doordat ik inmiddels aardig geoefend ben in er boven te gaan hangen en naar mezelf te kijken, heb ik hier grip op en ben ik me bewust wat ik doe wanneer ik ellende in mijn hoofd haal. Met deze vaardigheid kan ik ook anderen helpen die er last van hebben.

Dus ben jij ook weleens bang voor de reactie van de ander? Heb je moeite met voor jezelf op te komen, en ga je situaties uit de weg die confrontaties kunnen opleveren? Bel me, ik help je er graag verder mee.

afbeelding Marieke

Uitgelicht blog

Ventileren: gezond voor hart en hoofd
Lucht je hart en krijg ruimte voor je volgende stap
afbeelding